День здоровья в Рестарт фитнес

26 июня в нашем фитнес-клубе прошли соревнования по направлению Кроссфит,посвященные Дню Здоровья.

Кроссфит – программа упражнений на силу и выносливость, созданная Грегом Глассманом, как система физических упражнений и как соревновательный вид спорта. Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других.

В этом непростом соревновании приняли участие клиентки нашего клуба. Участницы боролись за призы – КЛУБНЫЕ КАРТЫ. Для этого им необходимо было пройти серию упражнений за максимально короткое время и показать правильную технику исполнения.

В серию вошли:

1) прыжки на тумбу – 30 раз
2) метание медбола из-за головы – 30 раз
3) канат двумя руками одновременно – 30 раз
4) пресс (складывание на спине с подниманием ног и рук) – 30 раз
5) планка на прямых руках – 1 мин
 

Спортсменки проявили себя на все 100%. Победительницами по итогам соревнований на кроссфит-станции стали:

1 место - Козлова Оксана.
2 место - Нарциссова Валентина

3 место - Байдур Анастасия.
 

Поздравляем с победой! Девушки в очередной раз доказывают, что выражение «слабый пол» не про них! Спасибо всем за участие!