Адрес:м. Бауманская ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, к. 20
Телефон:+7 (495) 221-08-74
Вне конкуренции всего мира !⠀Это точное высказывание про абсолютного чемпиона мира по жиму штанги лёжа — Андрея Сапожонкова! Несмотря на плотный график победителя, нам удалось взять у него интервью
— Регулярные тренировки на протяжении месяца по 5 часов в день. За которым следует отдых. Причем отдыхать — это не значит забыть про физическую нагрузку. Наоборот, поддерживать её, но без плана тренировок. Антропометрия и генетика хорошо заточены под жим лёжа, тренировки по обычной жимовой программе Б.И. Шейко.
— 9 лет назад начал занимается пауэрлифтингом. 3 последних года я бью личные рекорды (247,5 кг в весе 82,5 кг).
— В основном надеюсь только на себя (отшучивается), но помощь больше всего получал от главы муниципального Раменского района, который также имеет отношение к спорту.
— В основном серьёзных проблем со здоровьем не возникало при моём образе жизни. Было небольшое зажатие в плечах, которые прошли после сеансов массажа и нескольких реабилитационных упражнений.
— Я достаточно хорошо выложился. В этом мне помогли усердные тренировки, серьезная подготовка. Вес был на 5 кг больше. Поэтому, собственно, установил мировой рекорд 276 кг в жиме лёжа в категории 90 кг. Сейчас активно готовлюсь к 300 кг.
– Спасибо большое. Очень рад взаимному сотрудничеству. До новых встреч!⠀Мы благодарим Андрея Сапожонкова за визит в наш фитнес-центр и желаем новых спортивных достижений!
⠀ Запишитесь на тренировку по номеру: +7 (495) 221-08-74 и становитесь такими же непобедимыми.
Вне конкуренции всего мира !⠀Это точное высказывание про абсолютного чемпиона мира по жиму штанги лёжа — Андрея Сапожонкова! Несмотря на плотный график победителя, нам удалось взять у него интервью
— Расскажите о своем спортивном режиме? Как добиться такого результата?— Регулярные тренировки на протяжении месяца по 5 часов в день. За которым следует отдых. Причем отдыхать — это не значит забыть про физическую нагрузку. Наоборот, поддерживать её, но без плана тренировок. Антропометрия и генетика хорошо заточены под жим лёжа, тренировки по обычной жимовой программе Б.И. Шейко.
— Сколько времени Вам понадобилось для подготовки к мировому рекорду?— 9 лет назад начал занимается пауэрлифтингом. 3 последних года я бью личные рекорды (247,5 кг в весе 82,5 кг).
— Как помогает Федерация?— В основном надеюсь только на себя (отшучивается), но помощь больше всего получал от главы муниципального Раменского района, который также имеет отношение к спорту.
— Оказывают ли влияние на ваше здоровье тренировки?— В основном серьёзных проблем со здоровьем не возникало при моём образе жизни. Было небольшое зажатие в плечах, которые прошли после сеансов массажа и нескольких реабилитационных упражнений.
— Какова была ваша подготовка к установлению рекорда в фитнес клубе ReСтарт? Насколько больше вы подняли?— Я достаточно хорошо выложился. В этом мне помогли усердные тренировки, серьезная подготовка. Вес был на 5 кг больше. Поэтому, собственно, установил мировой рекорд 276 кг в жиме лёжа в категории 90 кг. Сейчас активно готовлюсь к 300 кг.
— Пользуясь таким моментом, фитнес-клуб «Рестарт» предоставляет Андрею возможность воспользоваться специальной программой, подобранной для спортсменов в «Рехаб Спа Центре Рестарт» по реабилитации спортсменов.– Спасибо большое. Очень рад взаимному сотрудничеству. До новых встреч!⠀Мы благодарим Андрея Сапожонкова за визит в наш фитнес-центр и желаем новых спортивных достижений!
⠀ Запишитесь на тренировку по номеру: +7 (495) 221-08-74 и становитесь такими же непобедимыми.