Именно в этот день мы решили провести открытый мастер-класс по йоге, чтобы вы могли наконец-то попробовать это направление.
Мы приглашаем на открытый урок всех, кто чувствует скованность, тяжесть в плечах или усталость в пояснице. Тех, кто давно хочется справиться с болями в спине.
Мы знаем, что вокруг йоги существует 1001 предрассудок: кто-то боится, что не хватит гибкости, кто-то думает, что там нужно сразу закидывать ногу за голову или часами сидеть в позе лотоса.
Давайте развеем эти мифы вместе!
Кто проводит класс?
Мастер-класс проведет Татьяна
Фролова — специалист, для которого йога неразрывно связана со здоровой анатомией и безопасностью. Татьяна специализируется на:
Восстановлении после тяжелых травм.
Безопасной работе с позвоночником (при грыжах, протрузиях, сколиозе).
Коррекции работы стоп (плоскостопие, вальгус).
Важно: это занятие строго для новичков. Если вы давно практикуете, вам будет скучновато (мы будем разбирать самые азы!).
А вот если вы чувствуете усталость в теле и давно ищете способ бережно себе помочь — это ваш идеальный шанс начать.
Главное — просто приходите! Мест хватит всем!
Когда: 21 июня
Время: 12:30 – 14:00
Где: Клуб ReСтарт
Ждем вас на ковриках!