Что такое CrossFit?

Что такое CrossFit, и зачем он вам нужен?

Это комплекс функциональных и высокоинтенсивных упражнений. В его основе лежат такие дисциплины, как гимнастика, аэробика и тяжёлая атлетика.

Тренировка представляет собой подобие кругового тренинга. Отличие заключается в том, что CrossFit даёт возможность развить несколько спортивных качеств одновременно:

 

Поэтому эксперты в области фитнеса поголовно твердят, что для развития общей физической подготовки CrossFit является опцией No1.

А теперь хватит теории ;)

Перейдём к приятному — ПЛЮСАМ кроссфита:

Один из нетривиальных преимуществ: разнообразие занятий не позволяет скучать на тренировках.

ВАЖНО!

Как и у любого другого вида спорта, в кроссфите есть несколько моментов, на которые следует обратить внимание:


Именно из-за последнего пункта требуется присутствие тренера на тренировке.

Оставайтесь спортивными и здоровыми с фитнес-клубом ReСтарт!

* Имеются противопоказания. Рекомендуется консультация специалиста.

 

Гостевой визит

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Оставить отзыв

Оценка
Ваш отзыв

Заморозить карту

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Заказать обратный звонок.

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных
mp
Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Индекс цитирования Яндекс.Метрика