Сегодня Рестарт Фитнес расскажет не только об официальных правилах, но и правилах этикета. Расскажем о самых главных из них:
- Сохраняйте порядок. Убирайте на место оборудование после тренировки. Блины со штанги необходимо снять и повесить на место, а тренажеры разобрать. Так будет гораздо проще поддерживать порядок и поиск снарядов будет занимать гораздо меньше времени.
- Пользуйтесь полотенцем. Мы проводим дезинфекцию оборудования каждые 2 часа, но дополнительно рекомендуем использовать полотенце при занятии на тренажерах.
- Узнавайте не занято ли оборудование. Перед работой на тренажере убедитесь, что он не занят. Особенно, если на нем висит полотенце, лежит телефон или блокнот. Если на тренажере кто-то работает, то предложите использовать его по очереди. Если предложение поступает вам, не отказывайте и уступите тренажер во время отдыха.
- Оставляйте пространство другим и думайте о безопасности. Перед выполнением упражнения убедитесь, что вы не помешаете кому-то другому. Вы можете взять оборудование и выполнять упражнение там, где больше свободного места.
- Будьте сдержанными и тактичными. Громкие разговоры по телефону или навязчивое желание побеседовать могут отвлекать кого-то от выполнения упражнения. Старайтесь проявлять уважение к другим и концентрируйтесь на тренировке.
- Соблюдайте гигиену. Старайтесь следить за чистотой вашей спортивной формы.
- «Дайте кислорода». Не используйте резкую парфюмерию перед тренировкой (парфюм, дезодоранты). У кого-то может быть аллергия или просто может раздражать.
Желаем всем приятных и эффективных тренировок!