Можно ли дома достичь такого же результата, как и в зале?

Если вы ещё не выбрали, где лучше тренироваться, то обратите внимание на различия в занятиях дома и в зале:

1. Оборудование. В тренажёрном зале много различных тренажёров и там можно более тщательно проработать каждую отдельную мышцу. Но если ваша задача – похудеть и улучшить качество мышц, то все тренажёры вполне можно заменить упражнениями дома даже без какого-либо инвентаря (главное знать наиболее эффективные упражнения).

2. Дисциплина. Покупая абонемент в зал, вы тратите некоторую сумму денег и это может служить стимулом не прогуливать. Но, как показывает практика, если хочется прогулять, не остановит ничто! Поэтому нет разницы, будут тренировки дома или в фитнес-клубе, вам придётся дисциплинировать себя самостоятельно.

3. Специалисты. В фитнес-клубе всегда есть тренеры, с которыми можно проконсультироваться по поводу тренировок. Для новичка это всегда лучше, чем скачивать неадаптированную под ваш организм программу из гугла. Это правило действует и для дома, и для зала. На своём здоровье экономить нельзя.

4. Доступность. Занятия в фитнес-клубе конечно обойдутся дороже, чем занятия дома. Плюс, занимаясь дома, вы выбираете удобное для вас время, включаете любимую музыку, и тренировка проходит в комфортных и привычных условиях.

Исходя из всего, что написано выше, можно сделать простой вывод:

Тренировки как дома, так и в зале одинаково дадут вам желаемый эффект. Скинуть лишние килограммы и подтянуть свою фигуру можно и там, и там. Всё зависит только от вас!

Гостевой визит

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Оставить отзыв

Оценка
Ваш отзыв

Заморозить карту

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Заказать обратный звонок.

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных
mp
Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Индекс цитирования Яндекс.Метрика