Адрес:м. Бауманская ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, к. 20
Телефон:+7 (495) 221-08-74
Если вы ещё не выбрали, где лучше тренироваться, то обратите внимание на различия в занятиях дома и в зале:
1. Оборудование. В тренажёрном зале много различных тренажёров и там можно более тщательно проработать каждую отдельную мышцу. Но если ваша задача – похудеть и улучшить качество мышц, то все тренажёры вполне можно заменить упражнениями дома даже без какого-либо инвентаря (главное знать наиболее эффективные упражнения).
2. Дисциплина. Покупая абонемент в зал, вы тратите некоторую сумму денег и это может служить стимулом не прогуливать. Но, как показывает практика, если хочется прогулять, не остановит ничто! Поэтому нет разницы, будут тренировки дома или в фитнес-клубе, вам придётся дисциплинировать себя самостоятельно.
3. Специалисты. В фитнес-клубе всегда есть тренеры, с которыми можно проконсультироваться по поводу тренировок. Для новичка это всегда лучше, чем скачивать неадаптированную под ваш организм программу из гугла. Это правило действует и для дома, и для зала. На своём здоровье экономить нельзя.
4. Доступность. Занятия в фитнес-клубе конечно обойдутся дороже, чем занятия дома. Плюс, занимаясь дома, вы выбираете удобное для вас время, включаете любимую музыку, и тренировка проходит в комфортных и привычных условиях.
Исходя из всего, что написано выше, можно сделать простой вывод:
Тренировки как дома, так и в зале одинаково дадут вам желаемый эффект. Скинуть лишние килограммы и подтянуть свою фигуру можно и там, и там. Всё зависит только от вас!
Если вы ещё не выбрали, где лучше тренироваться, то обратите внимание на различия в занятиях дома и в зале:
1. Оборудование. В тренажёрном зале много различных тренажёров и там можно более тщательно проработать каждую отдельную мышцу. Но если ваша задача – похудеть и улучшить качество мышц, то все тренажёры вполне можно заменить упражнениями дома даже без какого-либо инвентаря (главное знать наиболее эффективные упражнения).
2. Дисциплина. Покупая абонемент в зал, вы тратите некоторую сумму денег и это может служить стимулом не прогуливать. Но, как показывает практика, если хочется прогулять, не остановит ничто! Поэтому нет разницы, будут тренировки дома или в фитнес-клубе, вам придётся дисциплинировать себя самостоятельно.
3. Специалисты. В фитнес-клубе всегда есть тренеры, с которыми можно проконсультироваться по поводу тренировок. Для новичка это всегда лучше, чем скачивать неадаптированную под ваш организм программу из гугла. Это правило действует и для дома, и для зала. На своём здоровье экономить нельзя.
4. Доступность. Занятия в фитнес-клубе конечно обойдутся дороже, чем занятия дома. Плюс, занимаясь дома, вы выбираете удобное для вас время, включаете любимую музыку, и тренировка проходит в комфортных и привычных условиях.
Исходя из всего, что написано выше, можно сделать простой вывод:
Тренировки как дома, так и в зале одинаково дадут вам желаемый эффект. Скинуть лишние килограммы и подтянуть свою фигуру можно и там, и там. Всё зависит только от вас!