Адрес:м. Бауманская ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, к. 20
Телефон:+7 (495) 221-08-74
Сидячий образ жизни, привычка сидеть закинув ногу на ногу, опущенная голова к телефону на уровне живота — все это приводит к искривлению позвоночника и неправильной работе мышц.
Но даже в таких условиях сохранить спину в хорошем состоянии не сложно.
⠀
Для здоровья позвоночника необходим активный и спортивный образ жизни с умеренной нагрузкой.
А лечебная физкультура направлена на профилактику и лечение уже имеющихся проблем с позвоночником, ведь она:
⠀
Есть группы людей, для которых ЛФК остеохондроза носит обязательный характер, а не рекомендательный:
⠀
Заботьтесь о здоровье спины — записывайтесь в ReСтарт!
Сидячий образ жизни, привычка сидеть закинув ногу на ногу, опущенная голова к телефону на уровне живота — все это приводит к искривлению позвоночника и неправильной работе мышц.
Но даже в таких условиях сохранить спину в хорошем состоянии не сложно.
⠀
Для здоровья позвоночника необходим активный и спортивный образ жизни с умеренной нагрузкой.
А лечебная физкультура направлена на профилактику и лечение уже имеющихся проблем с позвоночником, ведь она:
Улучшает трофику дисков между позвонками. Из-за этого подвижность суставов улучшается; Улучшает кровонасыщение всего позвоночника; Укрепляет мышечный аппарат спины; Замедляет разрушение костных компонентов позвоночника.
⠀
Есть группы людей, для которых ЛФК остеохондроза носит обязательный характер, а не рекомендательный:
Люди в пожилом возрасте; Люди, постоянно находящиеся в нестандартном положении тела (ведущие сидячий образ жизни); Люди со слабыми мышцами и связками; С плоскостопием и косолапостью; С перенесенными травмами позвонков.
⠀
Заботьтесь о здоровье спины — записывайтесь в ReСтарт!