Адрес:м. Бауманская ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, к. 20
Телефон:+7 (495) 221-08-74

Секреты эффективного похудения

Формула избавления от лишних килограмм проста: правильное питание с расчетом КБЖУ и физические нагрузки.Но есть несколько советов, которые помогут вашему организму при похудении:

• Утро лучше всего начинать со стакана горячей воды;
• Кардиотренировка до завтрака во много раз эффективнее;
• Для вкусного и питательного завтрака употребляйте пищу с медленными углеводами;
• Маленькие порции каждые пару часов намного полезнее двух объемных приемов пищи;
• Обогащайте рацион витамином С;
• Вода — теперь ваш любимый напиток;
• Орехи разных сортов — отличный заменитель вредных сладостей для перекуса.
• Кардиотренировки лучше всего подходят для сжигания лишних сантиметров;
• Не забывайте про силовые нагрузки для создания не просто худого, но и рельефного тела.

Следуйте к телу мечты с ReСтарт!

Формула избавления от лишних килограмм проста: правильное питание с расчетом КБЖУ и физические нагрузки.Но есть несколько советов, которые помогут вашему организму при похудении:

Следуйте к телу мечты с ReСтарт!