Зачем посещать бассейн после тренировки?

Зачем посещать бассейн после тренировки?

Это эффективный способ восстановить мышцы и увеличить выносливость на следующих занятиях в зале.

Ученые провели исследования на спортсменах и доказали положительные изменения в организме и результатах тех, кто плавает после тренировки:

Важно помнить, что даже восстановительная тренировка должна занимать не меньше 40 минут.

Главное, не забудьте, что ваша цель — восстановить мышцы, поэтому нагрузка должна быть мягкая и комфортная, без переутомлений и болей.

Добивайтесь высоких результатов в фитнес-клубе ReСтарт!

 

Гостевой визит

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Оставить отзыв

Оценка
Ваш отзыв

Заморозить карту

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Заказать обратный звонок.

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных
mp
Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Индекс цитирования Яндекс.Метрика