Знаки зодиака и спорт

Сегодня набирают популярность различные гороскопы, и Рестарт решил рассказать про особенность тренировок для каждого знака зодиака в отдельности и дать рекомендации по видам занятий. Считается, что знак зодиака определяет характер человека. Многие люди склонны верить гороскопам, приспосабливать под них свой ежедневный ритм жизни и даже выбор диеты. Фитнес также не стал исключением, ведь определенный вид активности может быть свойственен или тому или иному знаку зодиака. Даже более того, каждый знак имеет свой особенный темп и частоту проведения тренировок. Всех людей на планете разделяют по своей принадлежности к одной из стихий: воздуху, воде, огню и земле. И физические способности человека часто определяются предписанными звездами правилами и ритма и. Ну что ж начнем:


ЗНАКИ ОГНЯ:

Овен, Лев, Стрелец. Люди, рожденные под этими знаками зодиака, отличаются гиперактивностью, им постоянно нужно выплескивать куда-то бьющую через край энергию. Им подходят активные, желательно групповые занятия, т.к. потребность в общении у них примерно такая же, как потребность выплескивать энергию. Оптимальный график тренировок – 2-3 раза в неделю. Рекомендуем к посещению функциональный тренинг, кросфит занятия, аэробные форматы, сайкл тренировки. Прекрасный результат, выплеск негативной энергии и общение обеспечены.

ЗНАКИ ЗЕМЛИ:

Телец, Дева, Козерог. Данным знакам больше всего подойдут кардиотренировки (беговая дорожка, элипс, степпер, велосипед), тренажерный зал, катание на коньках, лыжах, просто пешие длительные прогулки. Знаки, которые относятся к стихии Земли, обычно наделены хорошим здоровьем от природы, но если они физически неактивны, то вредные привычки берут верх над их здоровьем. Оптимальный график тренировок – 3 раза в неделю по 45 минут. Рекомендуем к посещению тренажёрный зал с персональным тренером в комплексе с кардио занятиями.

ЗНАКИ ВОЗДУХА:

Близнецы, Весы, Водолей. Воздушные знаки просто созданы для таких «воздушных» видов пилатес. Вызвано это тем, что у людей, рожденных под этими знаками, физическое здоровье полностью зависит от их духовного они очень подвержены стрессам и различным переживаниям, с которыми успешно борются йога и пилатес. Оптимальный режим для данных знаков, привыкших работать головой даже во время занятий спортом, определяется вытекающей из этого потребности в разнообразии. Тренироваться лучше часто – 4 раза в неделю. Такая частота будет способствовать снижению стресса и поможет сохранить прекрасную фигуру. Для таких знаком зодиака рекомендуем к посещению йогу в нашем фитнес центре, занятия здоровая спина и пилатес, а также растяжку.

ЗНАКИ ВОДЫ:

Рак, Скорпион, Рыбы. Для водных знаков рекомендуются групповые занятия: аэробика, танцы. Также прекрасно подойдут любые виды фитнеса и массаж. Организм представителей стихии воды склонен задерживать в себе воду, поэтому двигаться им просто необходимо. Ну и, естественно, если отойти от фитнеса, ввиду принадлежности к стихии воды идеальный спорт для этих знаков – это виды спорта, связанные с водой: плавание, водные лыжи, парусный спорт, погружения с аквалангом, серфинг, гребля. Рекомендуем к посещению бассейн как самостоятельно так и с персональным тренером, аквааэробику, зумбу, а также другие групповые программы. Рестарт желает всем результативных и приятных тренировок.

Фото

Гостевой визит

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Оставить отзыв

Оценка
Ваш отзыв

Заморозить карту

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Заказать обратный звонок.

Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных
mp
Отправляя данное сообщение, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Индекс цитирования Яндекс.Метрика