Программа ЗДОРОВАЯ СПИНА призвана помочь людям в борьбе с некоторыми заболеваниями позвоночника (сколиозом, чрезмерным кифозом и лордозом, остеохондрозом любого отдела позвоночника, истончением межпозвоночных дисков, слабостью мышц спины, чрезмерным их напряжением, изменением осанки) и нейтрализовать вредное влияние сидячей работы.
Построена на упражнениях из разных систем и направлений фитнеса, которые объединяются следующими признаками: укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов. Благодаря такому подходу вы сможете заниматься фитнесом даже при заболеваниях спины. В курсе встречаются упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа.
Наша кардио-зона
24.03.2020
Новый год 2019 с фитнес-клубом РЕСТАРТ
16.03.2019
27-30 июня Дни открытых дверей. Спасайтесь от жары вместе с РЕСТАРТ!
27.06.2018
Торжественная презентация Бассейна в РЕСТАРТ
24.05.2018
Можно ли дома достичь такого же результата, как и в зале?
22.10.2019
Нужен ли женщинам протеин?
22.10.2019
Как выбрать фитнес-центр для ежедневных тренировок
22.10.2019
Тренировки после перерыва
30.09.2019
Аква пилатес
16.09.2019
Почему творог и кефир нельзя на ночь?
09.09.2019
Интересные факты о солярии
02.09.2019
Несколько фактов о фитнесе
26.08.2019
растительное масло
19.08.2019
