Фото
Силовая тренировка. Фитнес программа, в которой упражнения с лёгкими снарядами многократно повторяются под музыку. Это современная методика тренировок, которая ориентирована на быстрое жиросжигание и, как результат, похудение. Ее можно назвать новой работающей методикой, поставленные цели которой достигаются семимильными шагами, при этом не только не нанося вреда здоровью, но и укрепляя его.