Занятие ориентировано на развитие продольного и поперечного шпагатов. Комплекс упражнений развивает гибкость тела, эластичность суставов. Включает в себя растяжку мышц ног, бедер, ягодиц, спины и плеч.
Занятие ориентировано на развите продольного и поперечного шпагатов. Комплекс упражнений развивает гибкость тела, эластичность суставов. Включает в себя растяжку мышц ног, бедер, ягодиц, спины и плеч.