Специализация:
- силовой тренинг
- стретчинг
- мфр техника
- нутрициология
- пилатес Мат1
Образование:
- FPA ( ассоциация профессионалов фитнеса ) «Персональный фитнес тренер» The bodycoach academy:
- «Курс Пилатес Мат1»
- «Основы стретчинга»
- мини курс “Силовые тренировки с акцентом на ягодичные мышцы»
- «Нутрициология и адаптивное питание».
- МФР ( миофасциальный релиз ) курс Сони Солдатовой, мини курс от linnik fitness
- 26 поток Physical Transformation проекта Олега Зинглилевского
Каждый человек может найти для себя любимый вид спорта, главное - пробовать! Движение, активность снижают уровень стресса, делают нас сильными и выносливыми. Важно не пытаться стать атлетом в первый же день, но дать себе время, освоить технику, почувствовать, что больше нравится и взяться за это!
