Фитнес-менеджер
Непрерывный опыт работы в фитнес индустрии с 2014 года.
- Опыт проведения персональных тренировок по направлениям групповых программ и тренажёрного зала с 2014 года.
- 1 разряд по лёгкой атлетике.
- Участник фитнес-конвенции ITS Convention 2014-2018 гг.
- Сертификат ITS Original CrossFit Level 1, Level 2
- Сертификат ITS CrossFit Advanced
- Семинары "Методики проведения тренировок в тренажерном зале, функциональных тренировок, циклирование нагрузок, миофасциальный релиз"
- Сертификат «Кинезиотейпирование»
- Международный сертификат «TRX Suspension Training Course»
- Прошёл обучение на специфику работы менеджера фитнес-департамента в 2019 году.
Как тренер Тренажерного зала:
- Набор мышечной массы
- Снижение процента жировой массы
- Поддержание формы
- Увеличение силовых показателей
- Функциональный тренинг и ОФП
Как тренер Групповых программ:
- Степ аэробика
- Функциональная степ аэробика
- Все виды силовых направлений (PUMP, ABS, ABL, Low Body, Upper Body, Full Body, Core и т.д.)
- Функциональный тренинг в различных вариациях (HIIT, FT, Balance и т.д.)
- Растяжка
- Pilates MAT
- Cycle
- TRX
- Гамаки
