Адрес:м. Бауманская ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, к. 20
Телефон:+7 (495) 221-08-74
26 июня в нашем фитнес-клубе прошли соревнования по направлению Кроссфит,посвященные Дню Здоровья.
Кроссфит – программа упражнений на силу и выносливость, созданная Грегом Глассманом, как система физических упражнений и как соревновательный вид спорта. Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других.
В этом непростом соревновании приняли участие клиентки нашего клуба. Участницы боролись за призы – КЛУБНЫЕ КАРТЫ. Для этого им необходимо было пройти серию упражнений за максимально короткое время и показать правильную технику исполнения.
В серию вошли:
1) прыжки на тумбу – 30 раз 2) метание медбола из-за головы – 30 раз 3) канат двумя руками одновременно – 30 раз 4) пресс (складывание на спине с подниманием ног и рук) – 30 раз 5) планка на прямых руках – 1 мин
Спортсменки проявили себя на все 100%. Победительницами по итогам соревнований на кроссфит-станции стали:
1 место - Козлова Оксана. 2 место - Нарциссова Валентина
3 место - Байдур Анастасия.
Поздравляем с победой! Девушки в очередной раз доказывают, что выражение «слабый пол» не про них! Спасибо всем за участие!
26 июня в нашем фитнес-клубе прошли соревнования по направлению Кроссфит,посвященные Дню Здоровья.
Кроссфит – программа упражнений на силу и выносливость, созданная Грегом Глассманом, как система физических упражнений и как соревновательный вид спорта. Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других.
В этом непростом соревновании приняли участие клиентки нашего клуба. Участницы боролись за призы – КЛУБНЫЕ КАРТЫ. Для этого им необходимо было пройти серию упражнений за максимально короткое время и показать правильную технику исполнения.
В серию вошли:
1) прыжки на тумбу – 30 раз 2) метание медбола из-за головы – 30 раз 3) канат двумя руками одновременно – 30 раз 4) пресс (складывание на спине с подниманием ног и рук) – 30 раз 5) планка на прямых руках – 1 мин
Спортсменки проявили себя на все 100%. Победительницами по итогам соревнований на кроссфит-станции стали:
1 место - Козлова Оксана. 2 место - Нарциссова Валентина
3 место - Байдур Анастасия.
Поздравляем с победой! Девушки в очередной раз доказывают, что выражение «слабый пол» не про них! Спасибо всем за участие!