Фото
Урок, направленный на развитие всех физических качеств силы выносливости, ловкости, гибкости и быстроты в их гармоничном сочетании. В формате тренировки возможно использование различное дополнительное оборудование и том числе специального мяча fit-ball, который создает амортизационный эффект и значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник и балансовый эффект, благодаря чему глубокие мышцы-стабилизаторы всегда находятся в тонусе.