Опыт работы с 2020 года
Девиз: движение это жизнь, а здоровое и красивое тело - залог успешной жизни
Специализация:
1. Коррекция осанки и фигуры
2. Снижение веса
3. Набор мышечной массы
4. Уменьшение отечности и целлюлита
5. Подтягивание мышц живота без скучных тысячных скручиваний
6. Тренировки для беременных и после родов
7. Восстановление мышц тазового дна
8. МФР-тренировка и дыхание
9. 3Д- фитнесс
10. Тренировки с детьми и подростками
11. Тренировки при нарушениях осанки, наличии протрузий и грыж
12. Консультация по питанию и налаживанию режима сна
Обучение:
Диплом - персональный тренер - ФПА (ассоциация профессионалов фитнеса) 2022
Курс «Тренировки женщин при особых функциональных состояниях организма (беременность, послеродовой период, менопауза)» - ФПА (ассоциация профессионалов фитнеса) 2022
Курс «Фитнес занятия с детьми и подростками» - ФПА (ассоциация профессионалов фитнеса) 2022
Курс «Фитнес-тренировки при ограничениях по возрасту, здоровью, функциональному состоянию» - ФПА (ассоциация профессионалов фитнеса) 2022
Семинар «Стопы: техники и 3Д-движения» (обучающий центр Анатомия Александра Семенова) 2023
Курс МФР (самомассаж для улучшения качества тела, движения и здоровья) Виктории Боровской - 2023
Курс «Дыхание и тазовое дно» (Анастасии Лунеговой) 2023
Семинар «Особенности фитнес-тренировки при нарушении осанки и сколиозе» ФПА 2024
Курс «ПРО Движение» - Марины Костровой 2024
Также имею:
высшее педагогическое (Брянский государственный университет им. И.Г. Петровского 2017 г.) и хореографическое (Орловский государственный университет им. И.С. Тургенева 2012 г.)
