Адрес:м. Бауманская ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, к. 20
Телефон:+7 (495) 221-08-74
Казалось бы, что может быть сложного в фитнесе? Подходишь к тренажёру и выполняешь упражнение, согласно нарисованной инструкции. Однако мы забываем, что фитнес – это большой комплекс знаний, включающих в себя основы анатомии и физиологии, диетологии и техники выполнения упражнений, со своими тонкостями и нюансами. Наше тело – невероятно сложный и достаточно хрупкий механизм, с которым надо уметь обращаться. Принцип «бери больше – кидай дальше» не подходит, если вы всерьез рассчитываете на результат и не хотите иметь проблем со здоровьем. Тренеры фитнес-клуба «ReСтарт» всегда будут рады вам помочь!
Основными преимуществами персональных тренировок являются:
И это далеко не все преимущества, которые получаете вы, занимаясь фитнесом персонально!
Казалось бы, что может быть сложного в фитнесе? Подходишь к тренажёру и выполняешь упражнение, согласно нарисованной инструкции. Однако мы забываем, что фитнес – это большой комплекс знаний, включающих в себя основы анатомии и физиологии, диетологии и техники выполнения упражнений, со своими тонкостями и нюансами. Наше тело – невероятно сложный и достаточно хрупкий механизм, с которым надо уметь обращаться. Принцип «бери больше – кидай дальше» не подходит, если вы всерьез рассчитываете на результат и не хотите иметь проблем со здоровьем. Тренеры фитнес-клуба «ReСтарт» всегда будут рады вам помочь!
Основными преимуществами персональных тренировок являются:
Индивидуальный подход с учетом Ваших анатомических особенностей, конституции телосложения, уровня подготовки и результатов тестирования. Составление индивидуальных программ тренировок различной направленности. Работая с тренером, каждое упражнение Вы будете делать правильно, а значит, повысите эффективность тренировки и избежите травм. Мотивационная функция, обязывающая Вас к дисциплине и систематическому посещению фитнес-клуба. А это ускоряет достижение цели. Концентрация – ведь во время занятий с тренером Вы находитесь в зоне комфорта и Ваш наставник расскажет, над чем Вы работаете, научит чувствовать Ваши мышцы при работе. Регулярно тренируясь с тренером, можно не только избавиться от лишнего подкожного жира, но и подтянуть слабые мышцы, создать рельефную фигуру, существенно развить свою силу, выносливость, координацию, гибкость и равновесие. Так же профессионализм и необходимое образование тренера обеспечивает наиболее быстрый и желаемый результат!
И это далеко не все преимущества, которые получаете вы, занимаясь фитнесом персонально!