Важно начинать занятия фитнесом в клубе с кабинета фитнес-тестирования, где с помощью ряда измерений специалист определит, как сделать ваши тренировки максимально результативными и безопасными.
Фитнес-консультация занимает около часа. За это время специалист:
По итогам Фитнес-тестирования вы узнаете следующие показатели:
Чтобы фитнес-консультация принесла максимальную пользу, внимательно отнеситесь к рекомендациям специалиста, обязательно их запомните и следите за рекомендованным уровнем нагрузок при необходимости пройдите дополнительные тестирования. Регулярные повторные измерения позволят своевременно вносить корректировки в Вашу фитнес-программу.